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好吃的瘦身鲫鱼汤(无油版)特色做法大全

时间:2018-11-28来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

首先将鱼处理干净,洗净。烧一壶开水,将鱼全面浇一下。

鱼肉浇到变青岛羊羔疯治疗贵吗白,但是不要把鱼皮浇下来哟。

锅里放入冷水,放入姜片。将刚才烫好的鱼趁南宁癫痫病专科医院热下入冷水锅里。开大火。

当水煮到冒小泡泡时把金针菇铺到鱼的四周,转中哈尔滨癫痫医院哪里最权威小火盖上锅盖。

熬煮大概10分钟左右,鱼汤发白把油菜下锅,当汤再次煮开昆明哪家医院看癫痫好后关火即可。

出锅前放入盐,鸡精,胡椒粉调味即可。