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长痘痘多吃洋葱!8大食物竟是“天然药品”【图】_营养饮食_健康_太平洋时尚网

时间:2019-01-10来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

美国预防医学专家马克・海曼博士表示,对于某些身体不适来说,新鲜食物是最有效的“药物”。美国《健康》杂志最新载文,刊出可用食物解决的八大健康难题。

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  浮肿:吃芹菜。《食物与情绪》一书作者伊丽莎白·索默尔博士表示,吃盐过多会使体内水分失衡,导致浮肿。黄瓜、芹菜等食物有助于冲走体内多余的钠,进而缓解浮肿。

  :吃木瓜。胀气可能是的信号。《食物医药》甘肃看癫痫病去哪家中医医院一书作者达尔玛·辛格·卡萨博士表示,饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质,其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节。

雅安癫痫病应该如何治疗ng>  脾气大:及时吃早餐。索默尔博士表示,早起后1~2小时内吃早餐的人情绪更稳定,工作效率更高。的人记忆力较差,不到中午就疲倦困乏。早餐应包括全谷食物、蛋白质和1~2种果蔬。此外,研究发现,中缺硒的女性更容易抑郁、焦虑。硒的日推荐量为55毫克,可以从金枪鱼、鸡蛋等食物中获取癫痫病早期能够治好吗?

  长青春痘:多吃。美国马萨诸塞州皮肤病学专家瓦洛里·特里罗尔表示,洋葱、韭菜和大葱等富含硫的可以遏制导致痤疮的炎症。这类食物最好生吃或者稍微炒一下。