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女性如厕时 揉乳房可防乳腺增生【图】_妇科疾病_健康_太平洋时尚网

时间:2019-01-10来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

美国癌症专家对5000余名成年女性的调查显示,白天戴文胸超过12小时,与不戴文胸者相比,乳腺增生危险高出20倍。

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  专家建议,女性可以利用上厕所的时机,顺便把文胸解开,双手先顺时针方向,再逆时针方向轻揉。只需要短短20秒,就能让乳房得到宝贵的休息。最好上下午各做一次。

  天热多武汉看癫痫病医院吃土豆可补钾

  闷热的夏天,一不小心就会“挥汗如雨”。随汗液流失的,除了水,还有必需的钾。天热防止缺钾,最安全有效的方法就是多吃富钾,主要有豆类、蔬菜、水果等。豆类中以黄豆含量最高;蔬菜中含钾最多的是菠秦皇岛羊羔疯医院治羊羔疯菜、土豆、山药、芹菜、莴苣等;水果中以、橘子含钾量最高。

  此外,盛夏身体排汗多,还会增加水甘肃治疗癫痫比较好的医院是哪家溶性尤其是的排出,因此夏天人们可以多吃些含维生素C、族丰富的。一般而言,当身体大量出汗或体温过高时,水分的补充最好是少量、多次。而钠的补充则要视出汗多少而定。