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发布时间:2022-05-01 06:38:35
原料:雪梨1个、鲜百合2个、枸杞10粒、蜂蜜3汤匙(45毫升)、清水800毫升。
做法:
1.雪梨洗净带皮切成小块。将钟;4.将火关掉,冷却2分钟后,淋入蜂蜜搅匀即可。
雪梨有生津润燥、清热化痰的功效;百合可清热去火、润肺安神。
新鲜的百合在癫痫病西宁哪家治的好超市和菜市场很容易买到,用干百合做也可以,不过味道可能没有新鲜百合好。
煮汤时,水要一次加足,量别太多;否则汤的味道会比较淡,功效也会降低。煮好的汤,自然冷却2分钟后再淋上蜂蜜,否则温度过高,会破坏蜂蜜中的营养成分,失了功效。
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