春季健康汤谱黄豆猴头菇鸡汤

主料:

米线（适量）、绿豆芽（适量）、豌豆苗（适量）、青菜（适量）

辅料:

榨菜（适量）、香菜（适量）、花生碎（适量）、麻辣油（适量）、生抽（适量）、米醋（适量）、胡椒粉（适量）、花椒粉（适量）、盐（适量）、香辣豆豉酱（适量）、素鸡精（适量）、青花椒（适量）、红椒粉（适量）、脱皮白芝麻（适量）

做法步骤：

1、青花椒放入锅中，小火干炒，炒至变色变酥。放入案板晾凉，用擀面杖压成碎末。

2、把红椒粉，治癫痫的药哪种好使?青花椒和白芝麻放入一个小碗里，锅里烧一点油，冒烟后关火，稍晾几秒钟倒入小碗。

3、大碗中倒入生抽，多多的米醋，花椒粉，胡椒粉，素鸡精，香辣豆豉，麻椒油和盐。煮米线的同时放上配菜一起煮，煮熟后连汤一起倒入大腕中。

4、撒上香菜，榨菜和花生碎即可。

米线的热量(颠痫病不治疗会怎么样卡路里)355千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

绿豆芽的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与鸡肉、蛤蜊、鸭肝搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；

豌豆苗的热量(卡路里)20千卡；重庆那家医院治癫痫病有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、止泻、助消化等功效；可与猪肉搭配；与羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；

青菜的热量(卡路里)15千卡；具有清热解毒、镇咳、利尿等功效；可与辣椒、猪肉、虾皮搭配；与醋、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；