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癌症病人能不能吃甲鱼呢?

主料:

小黄鱼(5条)、雪菜(一小碗)、冬笋(适量)、葱(适量)、姜(半块)、蒜头(5瓣)、黄酒(适量)、老抽(适量)、盐(少许)、白糖(少许)、白胡椒粉(少许)

做法步骤:

1、盐腌过的小黄鱼洗净控干水,准备好葱姜蒜,雪菜。

2、雪菜先用油炒好备用。

3、锅烧热先倒入少许油润锅,然后倒入煎鱼所需的油,放入葱段,姜片,放入小黄鱼煎到两面金黄色。

4、加入黄酒少许老抽蒜头冬笋片,加水烧开。

5、最后把雪菜铺在鱼上,小火煨十五到二十分钟。

6、再加入少许糖调味,因雪菜咸味足够,就不再加盐了。待汁收得差不多时加入少许白胡椒粉就大功告成了。

雪菜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

冬笋的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含癫痫病的哪些治疗方法最好钾;具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰等功效;可与苦瓜、鲍鱼、猪肉搭配;与猪小排、羊肝、糖浆相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、芥菜、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

蒜头的热量(卡路里)149千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与醋、猪肉、生菜搭配;与鸡胸肉、蜂蜜、芒果相克,同食可能会引起不适;

黄酒的热量(卡路里)66千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

白胡椒粉的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;

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