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月饼吃多了会怎么样

现在体弱的人不少,究其原因不过是挑食又不爱运动,除此之外,剩下的大都是跟不上或者营养吸收不好的了。而体弱却不仅仅是体弱,俗话说体弱多病,抵抗力不好,自然倍受疾病的侵袭。或其他营养不良所导致的病症便在营养不足的人的机体中逐渐发展。要怎么食疗治贫血呢?补血食物相信大家都知道的不少了,今天小编来教大家做一道防治贫的美味家常菜,让大家吃着炒不仅贫血症状好多了,营养也跟上来了。

蒜苔中含有大蒜素、大蒜新素,可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。。蒜薹含有辣素,其杀菌能力可达到的十分之一,对病原菌和都有良好的杀灭作用,可以起到预防,防止伤口感染和驱虫的功效。是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养功能,是最理想的补血佳品之一。猪肝含有丰富的铁、维生素A、维生素B2、维生素C和微量元素硒。因此,猪肝和蒜苔搭配再佐以泡椒、木耳和尖红椒搭菜是一道既下饭又营养的美食。

蒜苔炒猪肝的主料:

蒜苔(适量)鲜猪肝(适量)

蒜苔炒猪肝的调料:

黑木耳(适量)泡椒(适量)红尖椒(适量)姜片、蒜末(适量)食用油(适量)食盐(适量)酱油(适量)料酒(适量)淀粉(适量)香油(适量)

做蒜苔炒猪肝所需厨具:

炒锅

蒜苔炒猪肝的做法:

1、鲜猪肝一块。买回后先用清水冲洗干中药治疗癫痫病的有哪些净,然后再在清水中浸泡十分钟。

2、鲜猪肝切成厚约2毫米的片(俗称柳叶片)用食盐、料酒、淀粉抓匀上浆备用。

3、蒜苔、尖红椒、黑木耳洗净泡发。

4、蒜苔切段,红尖椒切条,泡椒(带泡椒汁为好)切段备用。

5、姜切片,和泡椒放一起。

6、蒜苔下入开水锅焯一下捞出马上放入冷水中使之保持脆嫩和鲜绿。

7、坐锅,倒入稍多的食用油,待油温三成热下入猪肝划开,稍一变色马上捞出以防炒老。另起锅,用炒猪肝的余油爆香姜片、泡椒、蒜末(先放一半)黑木耳和红椒丝以及蒜苔段。再倒入猪肝,撒酱油、食盐、剩余的蒜末翻炒几下后淋香油出锅即可。

对于不太喜欢吃猪肝的人来说,蒜苔炒猪肝这道菜可能就没那么入眼了。但是为了改善贫血症状,还是要试着去接受一些以前不爱吃的食物,才能给身体足够的营养。贫血,从疾病的概念上来说,是指人体外周血红细胞容量低于正常时所表现出来的一系列“缺血”的症状。许多原发病都可导致贫血,所以一旦出现贫血,应多注重补补身体,积极治疗原有的疾病。

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