您现在的位置：
发布时间：2022-05-01 06:39:25
主料:
猪肋排（适量）、玉米（适量）
辅料:
料酒（适量）、姜（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、蚝油（适量）、冰糖（适量）、胡椒粉（适量）
做法步骤：
1、猪肋排斩小块洗净，用清水浸泡20分钟后捞出沥干装碗，加料北京军海脑科医院具体位置酒，姜，生抽，老抽，蚝油腌半小时左右。
2、猪肋排斩小块洗净，用清水浸泡20分钟后捞出沥干装碗，加料酒，姜，生抽，老抽，蚝油腌半小时左右。
3、热锅上油，没热后，放入腌好的排骨煎至边缘略有些金黄。加入姜片煸香。
4、倒入玉米块略炒。
5、加入没过全部食材还略多的清水，加盐，冰糖调味，盖上锅盖，大火烧开后转中小火焖40分钟左右。
6、加入胡椒粉提味，大火把汤汁收到浓稠即可。
玉米的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效；可与小麦、鸽子、魔芋搭配；与红螺、田螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；