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发布时间：2022-05-01 06:39:32
主料:
猪肉（300克）、芹菜（200克）、饺子皮（300克）
辅料:
清水（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）、鸡精（适量）、五香粉（适量）
做法步骤：
1、饺子皮外面买回来备用。
2、猪肉洗净剁成末备用。
3、芹菜洗净切碎备用。
4、芹菜末和肉末放大碗里，加料酒、盐、生抽、酱油、五香粉孩子睡觉抽搐是怎么回事 ？、鸡精。
5、搅拌均匀备用。
6、取一张饺子皮，沿饺子皮外圈抹一点水。
7、放上馅包起来。
8、全部包好备用。
9、锅入清水，水煮开后，放上蒸届。
10、把饺子放上去，蒸10分钟左右即可。
猪肉的热量(卡路里)395千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与菠萝、藕、莲藕搭配；与何首乌、鲫鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；
芹菜的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、开胃、增强免疫力等功效；可与花生、番茄、西红柿搭配；与鸡肉、黄瓜、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
饺子皮的热量(卡路里)253千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；