影响精子的7大杀手__寻医问药_xywy.com

主料:

乌鸡（1只）、山药（2条）、玉米（1个）、黄豆（5克）、红枣（6颗）、枸杞（2勺）、姜（3块）、大葱（3条）

做法步骤：

1、乌鸡过水后洗净放入锅中
加入事先泡好黄豆，姜块，红枣，玉米块，葱段
大火煮费后加入枸杞，山药再煮半小时转小火慢炖即可。

乌鸡的热量(卡路里)111千卡；具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等功效；可与山药、首乌、枣搭配；与虾、皮皮虾、兔肉相克，同食可能会引起不适；

山药的热量(卡路里)57千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有肾经、补脾、养肺等功效；可与扁豆、莲子、杜仲搭配；与甘遂、藻类、虾相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效；可与草莓、牛膝、烤肉搭配；与红薯、红螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量(卡路里)345千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有养颜、减少骨丢失、促进骨生成等功效；可与茄子、燕麦片、胡萝卜搭配；与核桃、猪里脊肉、酸奶相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量(卡路里)264千卡；具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效；可与粳米、鹌鹑、薏米搭配；与黄瓜、胡萝卜、蟹相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量(卡路里)258千卡；可与大花蟹、银耳、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

姜<癫痫病需要怎样治疗呢?/strong>的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与芥菜、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；