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何首乌防白发 男性补肾要用它__寻医问药_xywy.com

冬季是男科中很多疾病易反复复发的一个季节,而很多的男性还不知道如何保护自己的健康,在这些男科易患的疾病中,肾虚可是很常见的一种了,那么在冬季有哪些食材可以帮助大家预防肾虚发生呢?

黑豆

黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。

何首乌

何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子,女子带下者,食之皆宜。

山药

山药味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

干贝

干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

栗子

栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。

很多男性都会很担心自己出现肾虚的问题,但是又找不到合适的方法来进行滋补了预防,其实,利用三餐的来达到保健的目的是非常不错的方法,们不妨好好学习一下。

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