健康养生 老人养生适当吃萝卜

　　水果是我们日常生活中不可少的食物之一，水果营养丰富且能够助消化，饭后吃水果已成为健康的一种标志。水果不仅可以生吃、榨汁而且还可以用来酿酒。用水果酿酒营养价值很高。郑州军海脑病医院口碑 你要仔细看p>

　　第一名、桑椹酒：桑椹酒属新型纯天然食品，采用绿色环保、全果控温发酵技术精酿而成的高品质饮料、果酒。现代研究证实，其营养价值远远高于葡萄酒，对于人类心脏及免疫系统的治疗及保护有10大作用的微量元素硒含量高于葡萄酒的12.41倍，蛋白质为葡萄酒的8.44倍，赖氨酸是葡萄酒的9.23倍，抗氧化物质等也远远高于葡萄酒。具有养生养颜、抗氧化、抗衰老、降血脂血压、软化血管、增强免疫力等诸多养生保健功效。

　　第二名、葡萄酒：葡萄酒中含有的多种氨基酸、矿物质和维生素等，能直接被人体吸收。因此葡萄酒能对维持和调节人体的生理机能起到良好的作用。尤其对身体虚弱、患有睡眠障碍者及老年人的效果更好。