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发布时间：2022-05-01 06:03:47
炎夏高温口渴喝水尿液多，但很多人夏季却懒散不动爱憋尿。憋尿对身体危害非常大，会引发许多疾病，长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，导致黏膜屏障功能下降，细菌就会乘虚而入，容易引起膀胱炎、尿道炎等炎症。因此，夏季要勤喝水勤排尿，才能“冲”走各种炎症。
憋尿引发的疾病有很多，常见的有以下几种：
1.尿路感染：长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至影响到肾功能。
2.引起“心”病：在憋尿引起的生理和心理双重紧张因素的作用下，高血压病人的血压升高、心跳加快，冠心病人会出现心绞痛、心律失常等症状，而且有可能成为心脑血管病的发作诱因，严重的还会导致猝死。
3.膀胱损伤：控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，会使神经缺血或过度拉扯而受损，造成小便疼痛、尿频或尿不干净等后遗症。如果神经受损严重，膀胱括约肌无力，甚至会造成排不出小便的后果。
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4.诱发排尿性晕厥：排尿性晕厥多发生于20～30岁男性，偶见于老年人，主要是突然、用力性排尿引起胸腔内压力增加，导致脑缺血所致。此外，天冷及憋尿使膀胱中的尿液太多，在迅速排空时，通过迷走神经反射引起心动过缓，也可诱发排尿性晕厥。
5.膀胱癌：国外研究资料表明，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大。因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间，有憋尿习惯者患膀胱癌的可能性要比一般人高3～5倍。
6.前列腺炎：有研究表明，男性前列腺炎的其中一个主要病因，就是泌尿系的细菌通过前列腺管逆行至前列腺，引起感染，导致前列腺炎。
为了防止憋尿造成的损伤，首先要定时排尿，最迟两个小时要排一次，儿童、女性、老年人即使没有便意，也要定时去厕所。
对于憋尿以后导致的小腹坠胀不适，可以用橘核30克、香附50成都治癫痫病哪家好克、附子30克、肉桂20克、乌药15克、泽泻30克、车前草20克煎汤，毛巾浸湿药液后热敷小腹部，每天2次，每次30分钟。
另外，有些朋友因为工作繁忙、乘车、睡眠等，怕小便多而减少饮水，这在暑湿天气很不适合。此时体内水分损失大，要及时饮水，必要时可以饮用淡盐水，防止水电解质失衡。
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