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青少年如何心理养生_寻医问药_xywy.com

人在12岁至18岁之间,被称为青少年,这段时期也被称为青春期。青春发育期是生长发育的高峰期,机体精气充实,气血调和。随着生理方面的迅速发育,心理行为也出现了许多变化。他们充满了幻想,追求异性,逆反心理强,感情易激动,缺乏自制力,看问题偏激,有时不能明辨是非,开始逐渐产生个体独立化。这时,家长老师要多关注与他们沟通,积极诱导,帮助他们理解生理变化改善因变化而带来的好奇、困惑、羞涩、焦虑、紧张的心理。适应社会的能力,并尊重他们的意见与独立性。青少年要加强思想意识的锻炼和修养,养成坚强稳定、直爽开朗的个性,切忌恃智好胜,恃强好斗。从而有利于社交活动,促进人事关系的和谐,有益于身心健康。

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