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发布时间：2022-05-01 06:04:04
和女人的结构不同，所以在日常的保健中，选择的方法和重点也不同，针对男性群体，我们希望下面的这几个养生问题能对大家有帮助，现在就一起看看是哪些问题是针对男人的吧。
A.男人肾虚如何补?
补肾仍然是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季进补应以补肾固阳，养血固精为本。
进补原则：对于肾虚的男性，冬食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
食疗方案：当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。
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