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发布时间:2022-05-01 06:04:12
早餐应当吃什么?
这不是什么新问题了。按常规,早餐最好能够包括三个类型的食品:
1 淀粉类食物,比如面包,粥,面条,包子,煎饼等,也可各种少油的水果和蔬菜。
早餐最好能加上一把坚果。并冠以一个可爱的名称:松鼠早餐。
早上做松鼠,其实一点都不难。可以在头一天看电视的时候剥好一小把果仁,当然更方便的方法,是干脆买来一些已经去壳的果仁。现在市场上这种去壳产品超多,比如大杏仁、核桃仁、松子仁、腰果仁、花生仁等等。吃的时候只需要取一把勺子,把它们放进嘴里就好了。
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