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四种时髦“养生法”很伤肠胃

时间:2019-01-28来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

直接喝醋会伤胃

张女士听说醋可以软化血管,就坚持每天都要喝一小杯保健醋。坚持了一个月后,她却因胃疼难忍进了医院。

醋作为一种调味品,不光能增进食欲,开胃健脾,促进胃肠对维生素C的吸收,在降血压、防治滨州治疗癫痫病最权威医院那家好流感上也有一定的效果。但直接喝醋来软化血管是错误的,醋的酸度太大,食用过量会灼伤食道,损伤脾胃,还会软化骨质,导致骨折。

专家建议,如果想要达到软化血管的目的,应该在做菜的过程中适量放一点醋,一定不要将醋直接饮用,更不能过量饮用。

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洗肠并非人人必要

赵小姐非常重视自己的健康,最近三个月她每周要去洗一次肠,感觉这样就可以“排除毒素,一身轻松”。可最近,赵小姐却发现,自己的便意愈发不明显了。“难道要大便失禁?”想到这个,赵小姐有些毛骨悚然。

其实,洗肠南宁治疗癫痫病那好并不是适合所有人。大肠是*一个重要的排泄系统,食物经过*的消化系统被吸收分解后,残渣排到大肠内,若长时间不及时排出体外,势必会损害身体健康,因而对于长期便秘的人来说洗洗肠是有好处的。

然而对于健康、无便秘的人来说,正常的代谢已经可以把肠内的废物处太原哪里看癫痫理干净了,洗肠是没有必要的。“洗肠”主要是利用压差将水通过肛门灌进去,必然会对肠道有刺激,会打破*正常的平衡状态,不利于*自然抵抗能力的增强。时间长了,很可能导致*自身肠道功能紊乱。
 

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