春季饮食吃葱最营养_久久膳食中心_久久健康网

“常吃葱，人轻松。”春天的葱是一年中营养最丰富的，也是最嫩、最香、最好吃的时候。因为此时生长出来的葱，由于气候和土壤的关系，已不再只是香料而是特殊的补品，它可以帮助人们恢复身体机能，补给热量，特别是、低血压和怕冷的人，更应该多吃。

葱的吃法，在现实生活中有很多种。除了当调味品外，许多地方还把葱当做食用。葱香豆皮、小葱拌豆腐等是极佳的佐酒菜肴，葱香鸡蛋饼、葱香面包等是美味的营养，而葱炖猪蹄、葱烧海参等是绝好的滋养食品。至于以葱煲汤来增加食欲、强脾等功效，则早有宋代朱熹之女为其父所烧的葱汤为证：“葱汤麦饭两相宜，葱补丹田麦疗饥，莫谓此中滋味薄，前村还有未炊时。”

（责任编辑：zxwq）