很郁闷的话语

肠胃不舒服的情况时有发生，甚至人们都早已习惯了。但肠胃不舒服不光是意味着饮食上出现了问题，更是一种患病征兆，例如肠胃炎等等。那么肠胃炎吃什么好呢?来看专家是如何说的吧。

心情好坏也会影响到肠胃的好坏

当我们心情不好时，我们的肠胃“心情”也跟我们一样好不到哪去，这是因为随着情绪的波动，胃肠道的消化液分泌量也随之发生变化，比如生气时胃液的分泌量就急剧的减少，进而流经胃肠道的血液量也减少，人就表现为胃口差吃不下饭，这种情况下要是硬吃下去，就很有可能导致腹胀、腹泻等消化不良的症状。甚至有些人一生气就胃痛或长春哪个医院治癫痫好腹泻，这都表明胃肠道与我们的情绪息息相关!

肠胃炎吃什么食物好

1.选择有营养的食物

人们常说吃的好，可什么才是吃的好?每顿大鱼大肉吗，显而易见并不是这样。在食物的选择上，我们要讲究营养搭配，满足机体的营养需求，还要多食用好消化的食物，保证肠胃进行良好成都哪里能治疗癫痫的蠕动。

2.选择清淡的食物

夏天到了，惬意的坐在路边摊上吃着串或是麻辣的海鲜，再配着一些冰镇啤酒，这是大多数人都喜欢的事，熟不知这样给肠胃带来了巨大的压力。常食辛辣油腻生冷的食品，使肠胃运动过于疲劳，增加肠胃的负担，久而久之，肠胃炎就行成了。清淡的饮食容易消化吸收，平时应该多食用清淡的食物，减轻你的肠胃的工作量。

患上了肠胃炎后，除了必要的治疗外，在饮食上还有哪些禁忌呢?首先，生冷的食物特别是生冷的一定不能吃，因为患上了肠胃炎后，脾胃虚弱，所以吃了生冷水果后就会让脾胃运动乏力，影响治疗。其次，不能吃辛辣食物，否则容易让病情加重。