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发布时间：2022-05-01 06:20:26
本食谱来自【Emma是小厨娘】老师分享的炖的做法。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类，适宜人群：一般人都能食用 1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者可多食。 2. 精力不足、缺碘人群、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者尤宜食用。
怎么做排骨炖海带好吃？学做排骨炖海带需要哪些食材？家常美食网Emma是小厨娘老师为您提供排骨炖海带的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味排骨炖海带。
中搭配和谐的一道菜谱，海带中和了排骨的油腻拍，排骨吸收了海带的鲜。
主料：治疗癫痫新技术>排骨适量，海带适量，葱姜蒜适量，花椒大料适量，白酒适量，一品鲜酱油适量
1. 材料如图，排骨提前焯水，捞出待用海带煮10分钟，使其软化和去盐
2. 锅内放少量油炝癫痫病大医院锅
3. 放入排骨，翻炒至排骨焦黄色，倒入料酒和排骨翻炒几下。
4. 放入海带，加水没过排骨，开大火煮至水开，转小火至收汁儿，即可出锅。
5. 味道很鲜美，这个菜两种食材不是主菜和辅料的关系，而是互相吸收了对方的优势，又发挥了自己的特长，味美又营养
海带很咸，不用再放盐了海带提前煮10分钟，以便软化和去盐。