做早晚课时念头散乱要怎么办 -

　　问:做早晚课,心能够安住、进入状态的时候,特别轻松愉快。但是时间久了,做开始跑神了,念头漫天飞,怎么办呢?

　　达真堪布答:你现在觉察到了,有的人还根本没有察觉到。这也不急,慢慢来。心肯定会跑,但是没有事,尽量调整,跑了就拉回来,再跑再拉回来。往好的方向去做,慢慢就定下来了,哪有一下子就静下来,一下子就成就的?要通过修炼,最后才能做到。

　　做早晚课的时候,你真做也没有用心,只是在表面上做,在口头上念。就要实在一点,用心一点,这样才能得到加持,得到法益。