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发布时间：2022-05-01 06:20:05
这是一道补气养血，还通乳下奶的汤水，非常的有营养哦！最适合产后妇女饮用，北芪补气，红枣补血，眉豆等有助于下奶，金针通乳，营养非常不油腻，普通人家喝也是非常棒的啊！
鲫鱼500g 花生50g 眉豆30g 金针菜25g 北芪20g 油适量 盐适量 红枣适量 生粉适量 姜适量
一、鲫鱼收拾干净长沙哪里治癫痫，用盐和姜片腌一下
二、红枣去核，北芪洗净；提前泡发花生和眉豆；金针菜提前泡发，后洗净沥干
三、锅中煮开水约3000ML，先下花生，眉豆，红枣，北氏等，再次煮开
四、另起一油锅，鲫鱼抹点生粉下锅煎香两面；把煎好的鲫鱼移入汤煲入一起煮开
五、这时放入金针菜一起煲约1个半小时；最后加盐食用
鱼粘点生粉再下油锅煎，比较不容易粘锅！