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肾虚应该吃什么_饮食食疗

时间:2019-05-17来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

很多食物都具有、益精、助阳的功效,这些食物对维持和提高肾功能都有很大的帮助。中国现存最早的一部药学专著《神农本草经》中,就记录了30余种补肾食物,如红枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等,均有补肾益精的功效。历代中医书籍武汉治癫痫的医院哪家专业中还提出羊肉、动物睾丸和鞭类,都有温阳益肾的功效。

国外不少专家利用现代科学技术,对常用食物做了大量研究,指出了一些具有强精健肾功能的食物,如山药、鳝鱼、银杏、墨鱼、紫菜、牡蛎、海参等,这些食物中含有较多的精氨治疗老人癫痫药物酸,而精氨酸是形成精子的主要成分。含有精氨酸的食物还包括冻豆腐、海产鱼、豆腐皮、花生仁、核桃仁、芝麻等。

现代营养学研究还表明,多吃豆类、也能补肾强身。这些豆类蔬菜包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等。大部分人只知道它西宁治疗癫痫最好医院们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸,矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜,却不知道它们还具有重要的药用价值。中医认为,豆类蔬菜的共性是性平,有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合。其中豇豆是我们最常吃的食物了,它具有调理身体的作用,中药治癫痫可以充分保证我们的睡眠,还能治疗呕吐、打嗝等不适症状。

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