海蜇荸荠汤对糖尿病患者有何帮助_糖尿病食疗

烧青鱼下巴

原料：下巴肉500克，蒜黄10克，熟75克，料酒15克，酱油40克，盐2克，糖15克，糖色0?5克，味精1?5克，湿淀粉15克，香油5克，葱段15克，姜末8克，鲜汤适量。

烧青鱼下巴做法

1、将青鱼下巴肉洗净，切成长4～5贵阳去哪看癫痫病好厘米的块，放在盘内蒜黄洗净，消毒，切段。

2、将锅架在火上，放入猪油50克，烧至七八成热，下入葱段炝锅，爆出香味后放入青鱼下巴肉块、姜末、糖色，端锅转动颠翻几下，使之均匀受热，随即烹入料酒，加盖稍焖片刻，揭盖加入酱油、糖、盐和适热量鲜汤，烧沸后转用小火烧5～6分钟。在烧的过程中，将下巴肉翻一个身，回到旺火收汁，汁浓后用湿淀粉勾芡，边勾芡边加入余下儿童癫痫病的治疗方法哪些好猪油和味精，端锅颠翻均匀，淋入香油即出锅装盆，撒上蒜黄段即成。

特点：色泽鲜艳，肥糯鲜香，软嫩如。

美食城网站小提示

青鱼和银耳能一起吃:保证食者正常营养，保健身体，又不会增重，同时可对虚胖者及时调养

李子和青鱼不能一起吃:青鱼肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。其性味甘平，功能益气化湿，养胃醒脾；而李子多酸温多汁，助湿生热，所以，食青鱼后，不宜多食李子。

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上班族喝水的讲究

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