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浆水鱼的做法_浆水鱼怎么做_浆水鱼的家常做法_谭肇【心食谱】

用料水发400克,鲜200克,、化、植物油、、精盐、、味精、料酒、水、姜块(拍开)、高汤、葱段各适量。

1、锅置中火上,放入植物油、姜块、葱段炒出香味,倒入400毫升高汤,烧沸后,加入猪蹄筋,用小火焖2分钟,捞出。

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2、鸡腿菇洗净后,对切成两半。蒜洗净,去两端修平整,同时下入沸水锅中煮2分钟到断生,捞出,放入清水中漂冷。

3、锅置旺火上,倒入高汤,先放入精盐、料酒、胡椒粉、味精,后下蹄筋、鸡腿菇、蒜,浇淋入味后,用水淀粉收汁,昆明哪里能治疗癫痫淋化鸡油推匀,装入盘中即成。

功效

减肥美容,降血脂,降血糖。

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