抹茶蜂蜜蛋糕的做法_抹茶蜂蜜蛋糕怎么做_抹茶蜂蜜蛋糕的家常做法_悦活【心食谱】

　　怎么做凉菜四拼盘好吃？学做凉菜四拼盘需要哪些食材？家常美食网个性胜过姿色老师为您提供凉菜四拼盘的家常做法图解，让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的凉菜四拼盘。

　　冬季养生吃凉拌菜也是不错的选择。凉拌菜中，材料大都选用蔬菜，凉拌过程中无需烹调，可最大限度地保存蔬菜的营养。蔬菜中富含维生素，而维生素高温中容易遭破坏。而且，凉拌菜少了煎炒炸，减少了致癌物的生成。一般凉拌拌菜还少用油，且盐分容易附在蔬菜表面，少量即可达到咸味，减少盐的摄取，西宁哪个医院看癫痫降低心脑血管疾病的风险。我的微信公众号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询！

　　不粘锅

　　1.土豆切丝、、胡萝卜丝全部绰热水，熟了即可捞出让如冰水中，备用

　　2.面筋切成块，放入锅内，加水、盐、五香粉、鸡精煮熟即可

　　3.黄瓜拍成大块

　　4.蒜切成蒜末

　　5.+姜+蒜瓣+耗油+醋+酱油+辣椒油+白糖+盐+少量凉白开调成汁

　　6.把绰好的金针菇、胡萝卜丝放入盆中，浇上调好的汁，搅拌均匀

　　7.黄瓜放入蒜末、姜丝倒入调好的汁，搅拌均匀即可

　　8.辣椒+花椒，放入少量油炸香

　　9.绰好的土豆丝，放入盐+胡椒+鸡精，倒入炸好的油

　　10.面筋浇上辣椒油+芝麻酱即可

　　11.金针菇爽滑微辣

　　12.黄瓜酸甜适中

　　13.土豆丝甘香爽辣

　　14.面筋有滋有味