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泡脚什么时候最好

绝大部分人都知道泡脚有好处,但也有很多人不知道,在不同的时间段泡脚,起到的作用略有不同。什么时间泡脚最好?湖南中医学院教授李文海建议,如果想护肾,泡脚最好选择在晚上9点左右的时候,效果最好。
之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。

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