选购营养强化饼干的注意事项

营养强化饼干不一定会增加饼干的风味，相反有的却是牺牲了饼干的口感。比如高钙饼干，会使饼干的口感更粗糙，甚至有吃到沙的感觉。但是，一旦同增进健康挂上钩，就成为了一个很流行的卖点。强化营养素的饼干，常见的是强化了矿物质和维生素，如钙、铁、锌、维生素A、维生素D等；有的加入麦麸，增加膳食纤维，高纤饼干就属此类。

选择营养强化饼干不能只认为是有好过没有”，一定需要参考自身的生活习惯来考foodwang.com】

如果你少晒太阳，不喝牛奶，可以间中吃含钙、维生素D的饼干，有缺铁症状也可吃铁强化的饼干。不过，仔细想一下，这些营养素都可从正常食物中得到，饼干也不是必需的食物，饼干补铁是否有点多余呢？

有偏食、挑食的孩子，常吃一些强化钙、铁、锌的饼干是有一定好处的。但这也是舍本逐末，培养良好饮食习惯才是保证孩子健康的基础。

哈尔滨癫痫到哪里治e="color: #999;">免责声明：本文仅代表作者个人观点，与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，如果侵犯了您的版权，请联系我们，本站将在3个工作日内删除。

上一篇：

下一篇：