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银耳怎么吃才养生 搭配廉价美食吃出健康美味

5个,葱 2根, 2根, 适量, 1根, 2根, 少许, 1小包, 适量, 适量, 适量,糖 适量, 少许

1、辣椒切末、葱切末、蒜头切末,分别将红萝卜、小黄瓜用刨刀刨成丝后,用冰块冰镇后捞起沥干水盛盘备用。

2、将酱油膏放入容器中,再加入蒜末、糖、高汤、辣椒拉萨癫痫病专科医院末、葱末拌匀成为蒜蓉酱油备用。

3、将花生酱、芝麻酱、香油、蒜蓉酱油放入容器中拌匀,再加入高汤拌匀成为凉面酱汁备用。

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4、起一滚水锅,先将豆芽入锅汆烫后捞起,用冰块冰镇后沥干水盛盘备用。

5、再放入鸡蛋面煮熟,捞起用冰块冰镇后沥干水盛入成品盘,再加入香油拌匀即可成为凉面备用。

6、分别将红萝卜丝、小黄瓜丝、豆芽摆在凉面上,再淋上凉面酱汁即可完成。

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