按摩身体六处可祛病延年

按摩是一种非常好的方式，有助于减轻压力，放松身心，消除亚健康，有效减轻疼痛，消除压力并减轻肌肉的紧张程度。特别是按摩身体的六个部位，耳部、脚底、前胸、肚脐、背部、脊柱，可有祛病强身延年益寿的作用。

1.耳部

中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养身延年的作用。

2.脚底

科学家将脚称为人体“缩影”、“第二心脏”。经常弯弯治疗癫痫病的方法哪种最好脚趾、踩踩卵石、揉揉脚心、温水泡泡等，都能反射性增进全身各内脏器官的功能，达到祛病健身、延年益寿的目的。

3.前胸

医学研究发现，位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，有强大的抗癌作用。只要每天坚持用手掌上下揉拍前胸（上至颈部下至心窝部）100至200次，就会激活胸腺，起到防癌防病、健身延年作用。

4.肚脐

肚脐为神厥穴，常被养生学家誉为保健“要塞”。经常按摩肚脐有防治便秘、中风等作用。

5.背部

经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。

6.脊柱

脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉之一督脉的行经之地。经常按摩脊柱，则可疏通经络，气血运行畅通癫痫合肥哪家医院好，从而有益于全身器官的滋养而健身。

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