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简介:这道蔬菜卷是带孩子出门玩带的午餐，携带方便，孩子很喜欢吃，菜卷里面的蔬菜可以随自已喜欢来替换。

准备时间：10分钟内

制作时间：30分钟-1小时

用餐人数：1-2人

食材

主料:

鸡肉:100克

胡萝卜 :50克

黄瓜 :50克

生菜 :50克

辅料:

油:适量

饺子皮:适量

生抽:适量

香油:适量

韭菜:适量

香葱:适量

步骤:

1.准备好所需要食材

2.鸡肉洗净后切薄片

3.放入盐和香葱腌制十分钟

4.胡萝卜切成粗丝

5.放入锅里煮至断生

6.黄瓜去皮切粗丝

7.韭菜与生菜洗净备用

8.平底锅烧热，放入适量的油

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9.把腌后的鸡肉下锅煎

10.煎至两面金黄夹出

11.煎好的鸡肉也切成粗丝

12.韭菜焯水捞出

13.平底锅烧热后，把饺子皮放入锅里

14.小火慢慢的煎至发泡，但不要煎糊，注意火候

15.煎好的饺如何治疗癫痫频繁发作子夹出放入盘里

16.取一块饺子皮

17.上面摆上生菜，黄瓜，鸡肉，胡萝卜

18.卷起来用韭菜捆成菜卷

19.用生抽和香油做一个调味碟，吃的时候蔬菜卷沾着调料，味道非常不错。

小贴士

煎鸡肉和煎饺子皮都要注意火候，不要煎糊了。