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夏天月子二三事生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

在夏天里生孩子,坐月子就被认为是对于产妇和其家属来说最辛苦的事情。月子里要不要熬着不洗澡,要不要开窗通风,要不要捂着等等问题都对新妈妈们造成了困扰。

专家提醒:在夏天里坐月子的产妇,一定要注意居室卫生和个人卫生以及健康饮食,还要摈弃一些不正确的传统观念。

事件一 产后的卫生哈尔滨中亚脑病医院好trong>

夏天天气炎热,人容易出汗,产妇尤其要注意。

首先在环境方面,一定要保证产妇生活在一个舒适、安静、明亮、清洁的环境里,房间的温度最好保持在22至24℃,湿度保持在55%左右。房间一定要注意通风,夏天天气比较热,最好选择在上下午或早晚各通风20、30分钟,但要注意的是通风时产妇和宝宝最好换昆明公立知名癫痫医院个房间。

其次,夏天家庭里普遍使用的空调或风扇,一定不能直接对着产妇和宝宝吹。

事件二 产妇的个人卫生

产妇一般在产后3天可以淋浴,前提是体力允许,但如果是剖腹产,就一定要等到刀口完全愈合、拆线后才能淋浴;此前可以用温水擦洗身体。产妇淋浴的时间不乌鲁木齐那里看癫痫病最好要太长,最好在5到10分钟之内,水温不宜过热或过凉,最好在45℃左右,夏天再热产妇也千万不能洗冷水澡。要注意产妇不能盆浴。

有的老人认为产妇不能刷牙这也是不对的,要知道产妇的牙齿更容易受到细菌伤害。建议产妇每天早晚都要用温水刷牙漱口。

另外,产妇的衣服尤其是内衣一定要勤换,月经护垫也要勤换。

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事件三 饮食和生活方式

产妇一定要保证生活规律,保证足够的睡眠,饮食要清爽,不要吃刺激性的食物,也不要吃冰镇的食品和冷饮。

产妇坐月子时可以适当活动,但不能久站或久蹲。

来源:太平洋亲子