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天然“长生不老药”这3种食物不可少

时间:2019-06-06来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

三种“长生不老药”

1植物肉豆腐

说到天然的“长生不老药”,一种食物必须提到,那就是豆腐。俗语有言:“鱼生火,肉生痰,豆腐保平安。”由此可见豆腐的养生保健我弟弟患有癫痫吃什么药价值。

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豆腐作为餐桌上极为常见的一道食材,无论是烹饪方法还是与其他食材治疗癫痫病要注意什么的组合搭配都可谓是“多样”与“百搭”。关于豆腐,《随息居饮食谱》中就曾提到:“处处能造,贫富攸易,询素食中广大教主也,亦可入荤馔,冬月冻透者味尤美。”《中国娃》里那一句:最爱吃的的菜是那拌豆腐亦是伴随了多少人的童年与回忆。#:

在营养学上,豆腐具有手术治疗癫痫病方法好吗极高的营养价值,其富含丰富的植物性蛋白和异黄酮,是女性保持健美身材、保持滑嫩皮肤、维持体内激素水平稳定的有效良方。此外,豆腐高蛋白、低脂肪的特点是很多减肥人士的最爱,同时还可具有降血压,降血脂,降胆固醇的功效。豆腐中的铁、钙、磷、镁等微量元素更保障了人体新陈代谢的正常癫痫病突然发作该怎么办运行,如铁元素可有效补血益气,钙则可有效预防骨质疏松等。
综上,说豆腐是天然的“长生不老药”一点也不为过,尤其是月经不调、微胖族、动脉硬化者、三高患者、脾胃积热患者、肺热及肺燥咳嗽的朋友,建议在平时多吃点豆腐。