原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 粽子的做法 > 内容详情

怕冷怎么办 如何让自己温暖起来生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

很多的时候,我们的身体随着天气的变化总是可以适应的。当然,也有一些例外,就像《琅琊榜》中的梅长苏,整天的怕冷,害怕的不得了。生活中也是有类似的人存在的。那么,怕冷该怎么办呢?

如果我们感觉到冷的话,在添加保暖的衣物之外我们还可以增加其他的辅助设备,例如手套,帽子。手经常在外面“抛头露面”,即使身上的衣服在暖和,手可十几年的癫痫病可以治好吗能也会感觉到冰冷,此时手套就派上用场了,当然如果你的头或者脸也感到冷的话也可以带上帽子。其次就是泡脚。冬天使用热水泡脚,不但可以改善局部血液循环,驱除冬日的严寒,还可以促进代谢,从而起到养生保健作用。很多朋友白天可能忙没有时间,我们可以在临睡前使用热水泡泡脚,这样不但解乏,还有利于睡眠。

很多情况下怕冷是由于体质弱不耐寒成都治癫痫最权威医院所致,我们需要通过运动来加强血液循环,让身体温暖起来。当然如果冬天特别怕冷的朋友还可以在秋季就进行耐寒锻炼,这样在冬季来临的时候就不会觉得那么冷了。可以多摄入富含热量的食物,例如牛肉、羊肉等富含脂肪多,产热多的肉类,同时还可以食用奶、豆类和绿叶蔬菜等富含铁质的食物,海带、鱼虾、等含磺丰富的食物可以提高御寒能力。

小儿癫痫病治疗偏方e="text-align: center;">点击图片进入下一页>>

当然我们还可以通过添加中药进行食疗。例如龙眼肉枣汤,可提高体内能量和热量,使畏寒怕冷得到改善,煮鸡蛋,大枣粥等也都可以起到御寒的功能,对于掺杂中药的膳食我们不能乱食,食用之吉林癫痫病医院哪家正规前最好咨询过中医大夫。

此外,还有一种方法就是做一些体育运动,身体出汗就可以了。

对于哺乳动物来说我们是恒温动物,身体对于外界环境的变化能够做出一定限度的调整,这是十分的有利的。至于由于一些体质较差的原因导致的害怕冷,可以通过上面列举的一些方法来解决。