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  肝病是非常多见的一种疾病,而脂肪肝就是其中之一。脂肪肝的出现极大的损害了我们的身体健康,也给我们的生活带来了极大的困扰。下面我们一起来看看,了解一下以及吧。

  脂肪肝这种疾病在现在的这个社会已经是非常常见的了,它会给患者的身体带来了非常大的伤害。那么轻度脂肪肝又是什么呢,他会不会也有极大的危害呢?

  轻度脂肪肝

  脂肪肝的产生是由于肝细胞质变和脂肪储积过多导致的。肝脏是人体重要的消化器官,对脂肪的消化、吸收、氧化、分解、合成、转运等起着十分重要的作用,并保持其动态平衡。就像是一个加工车间,将脂肪进行吸收和整合,加工成优质的产品,供身体使用。但如果脂肪原料摄入量过度,会使得肝脏车间的负荷加重,从而导致肝细胞膜的损伤,降低肝脏的各方面功能,造成脂肪的过度堆积,引发脂肪肝。因此,治疗脂肪肝,首先是要对肝细胞膜进行修复,逐渐使得受损的肝脏恢复健康。

  轻度脂肪肝的形成

  肝脏是人体重要的消化器官,对脂肪的消化、吸收、氧化、分解、合成、转郑州那家癫痫医院好运等起着十分重要的作用,并保持其动态平衡。脂肪在肝脏中产生堆积可以做一个形象的比喻,把肝脏比做一个加工车间,怎样会产生产品、原料的堆积呢?经验告诉我们:一是原料进的太多,超过车间的加工能力产生堆积;二是车间的工作效率下降产生堆积;三是产品不能及时运输出去也产生堆积。其实脂肪肝的形成也是这个道理。人体摄入的脂肪食物过量,肝脏代谢脂肪的功能下降或转运能力降低,人的活动量减少,脂肪消耗量减少,都会造成肝脏脂肪的堆积,所以关键要找到主要矛盾,抓住主要矛盾对症治疗才能事半功倍,这个可以用苗山脂.肝汤来治疗。

  轻度脂肪肝的治疗

  轻度脂肪肝是脂肪肝里面的早期病状,所以只要我们能够及时发现并且治疗,还是可以完全康复的。下面我们就来看看轻度脂肪肝如何治疗。

  运动治疗

  强度动态运动,也就是通常所说的有氧运动,比如慢跑、中快速步行(115~125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等,这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。

  运动实施的时间带和频率:根据研究,同样的运动项目和运动强度,下午或晚上锻炼要比上午锻炼多消耗20%的能量。因此,运动锻炼时间好选择在下午或晚上进行;散步的佳时间是晚饭后45分钟,此时热量消耗大,减肥的功效也好。运动实施的频率以每周3~5天较为合适,具体应根据实施者的肥胖程度、余暇时间以及对运动的爱好等因素来决定。如果运动后的疲劳不持续到第二天,每天都进行运动也可以。

  所以说我们选择的运动种类大多都是以锻炼体力与耐力为主。如果仅仅是运动治疗还是不够的,还要结合饮食与药物的治疗,疗效才会更好。

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