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萝卜炖牛腩的做法_怎么做萝卜炖牛腩_如何做萝卜炖牛腩

  怎么做萝卜炖好吃?学做萝卜炖牛腩需要哪些食材?家常美食网散漫的厨子老师为您提供萝卜炖牛腩的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的萝卜炖牛腩。

  1.牛腩提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。牛腩的脂肪含量很低,但它却是低脂的亚油酸的来源,还是潜在的抗氧化剂。2.:冬吃萝卜夏吃姜。现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。促进脂肪新陈代谢,可避免脂肪在皮下堆积。为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”

  其它、焖烧锅、汤锅、不粘锅、煮锅、炒锅

  1.步骤一:准备以上食材和调料。

  2.牛腩切小块、白萝卜切菱形块,姜切片。

  3.将牛腩焯水后捞起。

  4.锅里放入油,用小火将香料炒香,记住不要炒糊了。

  5.倒入焯好水的,在放入料酒去一下腥味,在放一些老抽上色。翻炒几下后盛盘。

  6.水开后放入上好色牛腩、白萝卜、盐和鸡精调味。

  7.烧开郑州癫痫病公立医院后放入外锅,让它自己煮。

  8.盖好外锅盖,等40分分钟后就可以开盖了!

  9.装盘时放入香菜即可。

  牛腩焯水越1分钟就可以了

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