首乌芝麻糊的做法_怎么做首乌芝麻糊_如何做首乌芝麻糊

　　何首乌：润肠通便、滋阴、祛风
：止泻、健脾、补肺
红糖：健脾、益气、补血

　　黑芝麻20克　　何首乌10克　　山药30克　　红糖5克　　

　　1.黑芝麻拣去杂质，放滤网中，用水冲洗干净，晾干

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　　2.放电饼铛或者平底锅中炒熟

　　3.晾凉后用擀面杖把黑芝麻擀碎

　　4.山药洗净去皮，切块

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　　5.何首乌放清水中洗净，备用

　　6.锅中放入600ml的水，把切好的山药放进去

　　7.放入何首乌，开中火煮

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　　8.开锅后，换小火煮10分钟

　　9.把何首乌捞出来，此时药效还没有完全被煮出来，可以再用一次

　　10.擀碎的黑芝麻放进锅内

　　11.用勺子搅拌均匀，小火再煮约10分钟

　　12.加入红糖，充分搅拌均匀，即可食用了