湘西借母溪红烧肉的做法_怎么做湘西借母溪红烧肉_如何做湘西借母溪红烧肉

本食谱来自【流浪的Miao】老师分享的饭的做法。所属分类：谷类, 杂粮，适宜人群：一般人群均可食用 。适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚等人食用。

怎么做黑米紫薯饭好吃？学做黑米紫薯饭需要哪些食材？家常美食网流浪的Miao老师为您提供黑米紫薯饭的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味黑米紫薯饭。

上班需要带便当，又来不及炒菜，想着做点不需要就菜吃的主食吧。黑米入口有嚼劲又饱腹，紫薯营养丰富自带甘甜，时间来得及的话捏成小，吃起来也方便。

主料：黑米一杯，紫薯两小个，东北两杯

辅料：热水适量

1. 超市买的东北大米，颗粒饱满圆润晶莹剔透，一杯的分量，差不多就是煮出来一碗饭这样子，刚好够我吃。今天要多做一点，而且它也是今天的配角了。两杯。

2. 黑米一杯。其实就是黑米：大米＝1：2的分量来做的。光用黑米的话会过于粘稠，吃起来可就不舒服了。

3. 倒入电饭锅里

4. 小紫薯两个，洗干净，我没有去皮。概念中总觉得紫薯皮是有营养的。

5. 切成易熟的小块

6. 三样食材都放入电饭锅里

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7. 淘洗干净。我用的热水。理论上来说还是凉水的好。煮饭的水不能太多，一个测试的小技巧是把食指插进去，水没过米一个关节的高度。

8. 按下煮饭后就该忙啥忙啥去吧。熟了之后你会发现它很粘稠。我也吓了一跳，但不用担心，它就是这个样子的。晾一会儿就可以装进便当盒里了。