小黄瓜细卷的做法_怎么做小黄瓜细卷_如何做小黄瓜细卷

　　抗衰老、增长肌肉、增加免疫力、促进康复、补铁补血

　　 蛋黄3个 300ML 覆盆子果泥100克 动物性淡300ML 香草豆荚半根 蔓越莓50g 朗姆酒30ml 细砂糖50克

　　1.牛腹肉西安哪些癫痫病医院好切小块，块不要太小，太小没口感。带的牛油不要剔除，带油的烤出来更香，不会发柴

　　2.把切好的牛肉穿成串，每块肉之间稍微隔出一小段距离，在煎烤的时候比较容易熟

　　3.把穿好串的牛肉，研磨胡椒和盐腌制

　　4.再淋入橄榄油滋润牛肉

　　5.把腌制好的牛肉裹上保鲜膜或者保鲜袋，避免风干，放入冰箱冷藏腌制1小时

　　6.煎锅中火烧的很热，放入黄油融化

　　7.把肉串放入煎锅中，用中小火煎烤肉串。煎锅底部的棱是避免肉直接大面积接触烤盘，烤的焦糊掉

　　8.见锅子冒白烟，撒盐、孜然、辣椒碎后即可出锅食用

　　1、肉块不用太小，太小没有口感，大一点也没关系，大小均匀就好。

　　2、没有黄油也可以用牛油或者橄榄油，油均可。

　　3、锅体一定要热，这样才可以锁住牛肉里面的肉汁，吃起来才会更加鲜嫩多汁。