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简介:偶尔老爸也会钓到一条鲶鱼、黑鱼等鱼。这样的话，我都会炖上一锅汤，品尝一下野生鱼类带来的格外不一样滴滋味~~

黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素； 适合身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用；3. 黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效，可以作为一种辅助食疗法。

癫痫病杭州哪家最好准备时间：10-20分钟

制作时间：30分钟-1小时

用餐人数：1-2人

食材

主料:

生鱼:360g

苹果:1个

辅料:

食油:适量

盐:适量

生姜:适量

<武汉癫痫病到哪里治好p>步骤:

1.准备好苹果、黑鱼、生姜。

2.黑鱼收拾干净，切厚片备用。

3.苹果去皮、切块备用。

4.锅中油热，爆香姜片。

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5.倒入生鱼块，炒出香味，至鱼肉发白。

6.加入适量冷水，煮开。

7.转入砂锅。

8.炖至汤汁浓白。

9.倒入苹果块。

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10.大火煮开。

11.加入适量盐调味。

小贴士

1、黑鱼适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用。

2、茄子忌与黑鱼同食，同食有损肠胃。

3、黑鱼籽有毒,误食有生命危险。