广东梅干菜蒸扣肉的做法_怎么做广东梅干菜蒸扣肉_如何做广东梅干菜蒸扣肉

　　又称山芋、地瓜，含有丰富的糖质。红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。春季养生可多喝些红薯粥，因为红薯粥可以正气、养胃、化食、去积、清热，尤其是患肠胃病和感冒的人，多喝红薯粥可以增强抵抗力。

　　1、备好所需食材

　　2、糯米淘洗干净清水浸泡数小时

　　3、红薯去皮切滚刀块备用

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　　4、将小米和泡好的糯米和泡米水一起倒入煮锅里，再加适量水

　　5、大火烧开转小火

　　6、倒入红薯块

　　7、继续小火慢慢熬煮

　　8、煮至比较浓稠

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　　9、放入枸杞子

　　10、再煮片刻即成

　　糯米要提前浸泡数小时，可以节省煮制的时间。