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发布时间：2022-05-01 05:56:34
《别录》对于栗子也是极力的称赞：食之，主益气，厚肠胃，补肾气，令人忍饥。这样对于栗子极力称赞的话，在古代的典籍中还有很多。可见，从古至今，栗子补肾、补益气的功效得到了大家的广泛认同，在生活杭州哪些癫痫病医院好中，要是多吃栗子对于身体是极好的。而吃栗子是能够有效的延缓衰老的，这是因为在栗子中有一种不饱和脂肪酸，这样的不饱和脂肪酸能够有效的抗击衰老，是延年益寿不可多得的滋补佳品。
栗子、莲子、榛子、大枣、椰子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、葡萄干等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补。自制祛皱面膜五栗子蜂蜜
柿子、栗子、杏、李等。栗子:有健脾养胃、补肾壮骨的作用。
忌食酸、涩食品，如醋、酸菜、酸梨、酸橘、酸李子、柠檬、山楂及柿子、石榴、橄榄等果品;忌食辛热食物如大葱、姜、辣椒、大蒜、、茴香、等蔬菜及肉、大枣、栗子、仁、杏等果品。天入秋冬，又到了购买和食用新鲜的好时候。对此，内蒙古自治区赤峰市营养学会的营养师卢虹说，挑选有妙招，食用栗子有讲究。