盐水虾做法图片，五香盐水花生好吃到让人停不了手

    口腔是较为常见的口腔疾病，主要由工作大、饮食不规律、睡眠不足等原因引起，虽然不会对正常生活造成较大影响，但说话或吃饭时总会感觉不便，带来的痛苦和烦恼也容易破坏人的好心情。这里简单介绍几种的自我疗法

    注意饮食规律，平衡膳食营养。缺少维生素b是导致口腔溃疡的主要原因之一，所以在日常的饮食中要多食用一些含维生素b较高的食物，例如番茄、绿色蔬菜以及糙米等。

    吃饭时注意细嚼慢咽，防止口腔黏膜损伤。避免狼吞虎咽或因咀嚼时碰到牙齿附近的口腔黏膜，口腔黏膜损坏时间久了就会导致口腔溃疡。

    注意口腔卫生。在日常生活中要注意保持口腔内的清洁，养成早晚、饭后的好习惯，漱口时也要尽量用淡盐水，可以有效杀死口腔内细菌。

    避免过度劳累，保持良好情绪。过度劳累、压力过大以及情绪暴躁很容易导致心火旺盛，也就是经常说的上火，这也是引发口腔溃疡的主要原因之一。生活中注意控制自己的脾气，遇事先冷静分析，避免着急上火。