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 髂胫束综合征是爱运动的人较为非常容易得的一种病症，那麼髂胫束综合征该怎么治疗呢？坚信一定有许多的人要想了解这一问题的回答，下边的內容给了我们表述，大家一起来瞧瞧吧。

 1、自身医治：

 对膝关节开展冷敷---10分钟/2钟头，以减轻发炎

 自身推拿---用山菊油或消炎膏剂对肌肉开展推拿（沿大腿内侧方位），不必推拿膝关节两侧，那可能使你觉得更为疼痛，加重磨擦综合征

 拉申骼胫束---右腿交叉式于长沙看癫痫专业的医院左腿以后站起，右手扶着墙/柱头/桌椅/其他支撑柱。将人体重心点向支持物的方位歪斜，另外将你的右臀引向支持物反向。维持右腿固定不动，左腿弯折，你应该能觉得到拉申了从右臀到左腿两侧的骼胫束肌肉，维持30秒，迟缓释放压力，随后换另一边开展，每日反复拉申2-3次。

 2、医药学医治：

 假如伤情在开展自身医治两个星期到三后沒有转好，开展物理疗法，请矫形医生或足科医师给你订制矫形器控制骨节过多旋前，假如物理疗法对伤情失效，能够注射可的松或对骼胫束动外科手术治疗开展医治

 3、其他方式 ：

 游水，蓄水池跑，健骑机（在低挡位），防止做一切对骼胫束释放能量的训练，防止爬楼。

 根据上边的內容我们知道髂胫束综合征该如何治疗，全院拥有这些方面最权威性的权威专家，她们会依据您的本身状况给您出示一套最合适您的计划方案，有该类意愿的盆友能够再在网上开展网上预约挂号。