冰糖藕的做法，冰糖银耳羹的做法

米酒蒸仔鸡：仔鸡只去内脏，切块，加油和少量盐放入锅内煸炒一会，盛大碗加糯米酒毫升，隔水蒸熟食之。 做法：将药仁置于热锅中翻炒一下，捞出后研成粉末，糯米也是同样做法。将所有原料混合到一起搅拌均匀，煮成粥品，每天吃次。

糯米，桂圆干，红糖，冬瓜糖，黑白芝麻各，大枣，银耳。将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、红糖，再煮烂成粥，分顿食用。具有温中健脾、双补气血、健身益寿之功效，适用于血虚引起的头发早白、面色苍白、四肢无力、头昏眼花等症。 原料：茯苓，莲子，芡实，山药，粳米，糯米。

糯米肉丸功效：补血，健脑，促发育。

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奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。在中医里面，糯米性温，味甘。人牌、胃、肺经。 酒酿圆子是糯米粉制成的小圆子，与酒酿同煮而成。上好的酒酿圆子当属桂花酒酿圆子。白糯米蒸熟，按一定比例掺进酵母，酿制成甜润可口的酒酿。而圆子，是用优质的白糯米为原料，加工成糯米粉，再搓制而成。把水烧开后，放入小圆子，待其浮到水面，再加入酒酿、白糖和蛋浆，搅匀勾芡，盛入碗后，撒上糖桂花即可。

内经有秋冬养阴之说，而北方冬季气候干燥，常有大风天气，因此，滋益阴精是冬季养生的重要内容，最好能多吃、银耳、木耳、枸杞、梨、猕猴桃等补益阴液的食物；辛辣厚味、烧烤油炸食物少吃为妙，平时还要注意多喝水，以免上火。饮食要贵阳癫痫病专科医院以温热为主，如食用糯米、狗肉、羊肉、大枣、桂圆、芝麻、等，少吃冷饮、海鲜等寒性食物。可多吃些坚果类食物，如核桃仁、榛子、松子、栗子等。煮粥熬汤可以加一些沙参、黄芪、麦冬，但量不需要很多，因为毕竟是食补而非药补。 常食粥：中医养生学家提倡在秋天早晨喝粥，尤其年老体弱的人，早起食粥可益胃生津，如莲子粥、生地汁粥、麻仁栗子粥、川贝糯米粥、黑芝麻粥等。