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南瓜银耳盅的家常做法,百合蒸南瓜另一种温补菜谱

时间:2019-07-14来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

橙黄色蔬菜属于α胡萝卜素含量特别高的蔬菜,如胡萝卜、番薯、南瓜等。此外,深绿色的蔬菜α胡萝卜素含量也很高,因而花椰菜、青豆、豌豆、、羽衣甘蓝等蔬菜大家要多吃。晚的电视剧档,瓜子对某些人来说是少不了的占嘴的。或甜或咸的西瓜子,牛奶味、绿茶味的葵花子,越吃越香的南瓜子,各种口味的瓜子在炒货陕西权威癫痫病医院市场颇受欢迎。常见的葵瓜子、西瓜子、南瓜子在营养价值上差不多,但在药用价值上却有所差异。

材料 中小型南瓜1个 银耳1大朵 苡米2汤匙 枸杞籽8-10粒 自腌无花果4-5粒
做法 预备工作:
一、先将银耳和苡米分别用清水泡两天,时不时要换水。
二、承德市治癫痫病去哪好泡好后放入炖盅,加无花果和半盅水,炖1-1.5小时左右。

开火炖南瓜盅
一、用小刀在南瓜上划两道痕线,再用小刀插锯齿形,起南瓜盖,起好盖后挖去瓤。
二、将炖过的雪耳和苡米倒入南瓜里,放几粒冰糖和枸杞籽,按原来的锯齿吻合地盖上盖子,放在开水锅中慢火炖0.5-1小时左右。
三、哪个医院能根治癫痫炖好后即可食用。
 

中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物,如果放在一起食用,极易上火。同样的道理,在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、等辛温燥热的调味品。(四)宝宝冬季汤品:红枣汤

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