芒果班戟打造港式人气甜品

主料:

木耳（适量）

辅料:

响皮（100克）、青蒜（150克）、香菇（4-5颗）、盐（适量）、郫县豆瓣（适量）、姜丝（适量）、白糖（少许）、味精（少许）、干辣椒（少许）

做法步骤：

1、材料准备。

2、响皮用凉水发制12小时，发至内部无硬心即可。香菇和木耳水发2小时即可。

3、将发制好的材料洗净，响皮斜刀且片，香菇切片，青蒜洗净后切段，姜切丝，干辣椒切段。

4、热锅冷油煸香香菇。

5、放入木耳荆州治疗癫痫病的医院在哪及干辣椒、姜丝一起煸炒。

6、当木耳发出噼啪声时，放入响皮及少量郫县豆瓣，少量糖，适量盐，撒入少量开水一起翻炒。

7、翻炒至出油后下青蒜，加适量味精关火翻炒均匀即可装盘。

木耳<癫痫病是对寿命有影响的吗/strong>的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、减肥、治便秘等功效；可与海蜇、鲫鱼、豇豆搭配；与萝卜、海螺、鸭肉相克，同食可能会引起不适；