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发布时间：2022-05-01 05:57:11
近日，北方有些地区，空气质量却越来越差，很多地区呈现重度雾霾现象。
为降低霾对身体造成的危害，请大家要注意首先是减少外出，特别是抵抗力弱的老人、儿童以及患有呼吸系统疾病的人尽量不要出门，必须外出时戴口罩。
癫痫如何治疗注意膳食营养，保持作息规律，避免过度劳累，多饮水，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。
减轻雾霾天对于呼吸系统的伤害，推荐几款家常茶饮可以润肺止咳。
1.红糖姜茶
姜性辛温，阴虚体质的人(常表现为手脚心发热，经常口干、眼干等)、内热较重者(如患有肺热燥咳、胃热呕吐)、肝患者、脱发者要慎用。
2.银耳茶
有滋阴降火、润肺止咳的功效，适用于阴虚咳嗽。
银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
3蜂蜜柚子茶
柚子富含维生素C，有提升免疫力、清热去火、止咳化痰、润燥，润肺功效。
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