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四月瘦身就吃它,三天两头吃一次,大肚腩越来越小


田园鸡汤加了蔬菜的鸡汤,有淡淡的蔬菜甜味,虽然飘着点点油花,但是一点不油腻。骨肉软烂,轻咬即可脱骨。蔬菜也因为吸足了肉汁,变的非常美味。 都是些常见的食材,做法也非常的简单。

这款鸡汤,不论用来煮面,还是泡饭都非常的美味,好消化。

其中的蔬菜原料可以换成自己喜欢的青豆等其它原料。

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原料:

土鸡半只、玉米一根、胡萝卜一根、山药一根、生姜一块、盐适量、料酒适量。

做法:

癫痫哪个医院看的好or:#FFFFFF;"> 1、蔬菜原料备用。

2、土鸡半只备用。

3、土鸡收拾干净,入锅氽去血水。

4、另起锅,加入适量的水,放入氽好的土鸡,料酒,生姜。大火烧开后,撇去浮末,转小火慢炖。


5、胡萝卜切滚刀块。

6、玉米切大块。

7、山药去皮,切段。

8、鸡肉炖半小时以后,下入蔬菜原料,继续煲煮到所有原料软烂,调入适量的盐即可食用。

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