独家宫保鸡丁(私房菜)的做法

　　反季节水果不当季不要吃。随着农业技术的快速发展，现在即使不在当季也能吃到想吃的瓜果蔬菜。当季的水果吃着营养，那么，一年中什么月份该吃什么水果你知道吗？了解这个拒吃反季节水果。

　　一月：猕猴桃

　　素有“果中之王”的美誉，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。猕猴桃不要与牛奶同食。另外，猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食，腹泻者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。

　　二月：甘蔗

　　的营养价值很高，含糖量最为丰富，铁的含量也特别多，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。需要提醒的是，如果吃到瓤红色的甘蔗，会中毒。脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。